۱۲ عادت رایج که در درازمدت مغزتان را نابود میکند
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی میاندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادتهایی که به مغز ما آسیب میرسانند میگویند.
با این گیاه خوشرنگ ریه خود را تسکین بدهید
بهداشت نیوز نوشت: نتایج بررسیهای انجام شده نشان می دهد که ترکیب گیاهی موجود در زرشک به مبارزه با سرطان ریه کمک میکند. کد خبر ۱۷۶۰۹۴۷
واکسن روتاویروس و پنوموکوک تا پایان سال در برنامه واکسیناسیون سراسری
باشگاه خبرنگاران نوشت: معاون بهداشت وزارت بهداشت با رد خبرهایی مبنی بر طغیان روتاویروس در تهران، آن را ویروسی شایع در میان کودکان در فصول زمستان و بهار خواند. کد خبر ۱۷۶۰۷۶۳
با این چای افسردگی را از خود دور کنید
بهداشتنیوز نوشت: روانپزشکی آمریکا میگوید که افسردگی میتواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد. کد خبر ۱۷۶۰۷۲۲
خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید
یک سبک زندگی متعادل (شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم) به کاهش خطر عوارض مرتبط با دیابت و همچنین حفظ سلامت جسمی و روانی کمک میکند. فعالیت بدنی نه تنها در کاهش سطح قند خون، بلکه در ایجاد عادات سالم نیز مؤثر است. با رژیم غذایی مناسب و ورزش میتوان از دیابت نوع ۲ […]
۱۰ خطر جدی وسایل الکترونیکی برای سلامت بدن
روزنامه خراسان نوشت: از کاهش باروری تا مشکلات بینایی و گردن درد، هر کدام میتواند در اثر استفاده زیاد از گوشی، تبلت و لپتاپ اتفاق بیفتد. کد خبر ۱۷۶۰۴۸۴
۵ نشانه که پس از ۳۰ سالگی باید جدی بگیریم
بهداشت نیوز نوشت: خروپف کردن در خواب میتواند دلایل زیادی داشته باشد اما اگر فردی در ۳۰ – ۳۵ سالگی دچار این عارضه شود میتواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد. کد خبر ۱۷۶۰۵۲۰
میوهای موثر در کاهش فشارخون و تقویت مغز
ایسکانیوز نوشت: بر اساس مطالعات جدید افرادی که بلوبری مصرف میکنند، به احتمال فراوان فشار خون آنان کاهش خواهد یافت. کد خبر ۱۷۶۰۴۱۸
چه کار کنیم بعد از ۳۰ سالگی هم موهای پرپشت داشته باشیم؟
همشهری آنلاین نوشت: نه، فکر و خیال برتان نداشته، موهایتان واقعاً در حال نازک شدن و ریختن است! به گفته متخصصان پوست مو، بهترین موهای عمرمان در سن ۱۵ سالگی روی سرمان رشد میکند و پس از ۲۰ سالگی کمکم تغییراتی رخ میدهد که منجر به نازک شدن موها میشود. کد خبر ۱۷۶۰۲۲۲
اگر به فکر سلامت روده خود هستید، دور این تنقلات را خط بکشید
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. کد خبر ۱۷۵۹۹۸۴
چند اسموتی برای تامین آب بدن و کاهش وزن
بهداشت نیوز نوشت: در صورت تمایل به کاهش وزن، معمولا به انتخاب خوراکیها توجه میشود در حالیکه تامین آب موردنیاز بدن نیز در این روند، تاثیر جدی دارد. بعضی نوشیدنیها با تسهیل دفع مواد زائد و ایجاد حس سیرکنندگی زمینهساز کاهش وزن هستند. کد خبر ۱۷۶۰۱۰۵
Saturday, 27 April , 2024